インフルエンザが流行っているようです。
日頃から手洗いうがいは
しっかりするようにしています。
自分で予防できることは
しっかりしておきたいですね!
インフルエンザ予防にはもちろん
喉が痛いな、風邪かな?
というとき
我が家でははちみつが大活躍です!
数年前
はちみつマイスターという資格を取りました。
はちみつの効果は
知れば知るほど魅力的でした。
はちみつの効果
今注目されているのが
マヌカハニー。
はちみつは体に良く万能食品。
マヌカハニーには更に特別な効果効能があります。
インフルエンザ予防、
喉の痛み、風邪予防にも効果があります。
おなかの調子を整えたり、
虫歯予防や口内炎にも効果的。
毎日の生活に役立つ効果がたくさんです。
摂取は空腹時に1さじ
1日1回から3回
ゆっくり舐めて溶かしながら。
マヌカハニーは熱に強いので
料理や熱い飲み物に入れて
お砂糖代わりにも使えます!
はちみつはお砂糖より甘みを感じるので
お砂糖の半分くらいの量で使っています。
マヌカハニーは
UMF15、MGO100などの表記がされています。
数値は高いほど
抗菌効果が高く、採取が少なく高価だそうです。
選ぶときはそこをチェックです!
我が家では息子にも食べさせていますが
1歳未満の乳児には
ボツリヌス菌に対する抵抗力がないので
使わないほうが良いです。
まだまだ寒い日が続いています。
はちみつパワーで
元気に過ごしたいです!