鮮やかなオレンジ色
先日バランススタッフで食べ比べを楽しみましたが
今はみかんの種類がたくさんあります。
甘みの強いもの、酸味、苦味と人それぞれ好みのバランスは違うのですが
たくさん種類があると
自分にぴったりのみかんが見つかりそうです。
甘いみかんが食べたくて
『なつみ(南津海)』というみかんを選んでみました。
切ってみると鮮やかなオレンジ色に
果汁がたっぷりでとても良い香りがしました。
なつみ(南津海)
なつみは春から初夏にかけて出回るみかんで
初夏においしく食べられるみかんで
なつみと言うそうです。
カラマンダリンとポンカンを交配した品種で
強い甘みと程よい酸味皮もむきやすいなど
良い所取りのみかんです。
随分前からあったようですが
最近になって人気になり出回る量が少しずつ増えたようです。
朝から果物を
食べ過ぎは良くないですが
みかんは甘くても
ほとんどが水分なので低カロリーです。
ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養も豊富です。
果物に含まれる糖質は
すぐに吸収されるエネルギー源です。
朝果物を食べれば
寝ている間に失われたエネルギーを効率良く摂取できます。
朝から果物を食べて
頭も体もスッキリ目覚めて
元気に1日を始めたいですね!