体調崩していませんか?
最近私の周りでは
風邪を引いたり
体調を崩している人がたくさんいます。
生活環境が変わったことや
天気も気温も変わりやすくて
体も疲れてしまっているのでしょうね。
4月も今週で終わり
もうすぐゴールデンウィークです。
お休みが取れる方も
お仕事をされる方も
体調を整えて過ごしたいですね。
丁寧に過ごすゴールデンウィーク
ゴールデンウィークを
おうちや近所で過ごす方も多いと思います。
またゴールデンウィークを
心身のリフレッシュ
充電期間にするのもおすすめです。
時間がたくさんあるなら
普段できないことで
やりたいこともたくさんありませんか?
いつもより体のためにゆっくりごはんを作る。
難しい料理に挑戦する。
読みたかった本を読む。
見逃した映画を観て過ごす。
大掃除や断捨離をする。
普段と違う道を使って散歩する。
いつもの暮らしを
丁寧に過ごして
心身のメンテナンスを充分にするお休みも贅沢ですね。